カサンドラは健忘症

離婚、そしてうつ病に。離島で働いていたが戻ってきて、元夫と離婚同居中。

うつ病のこと

予定のない1日の過ごし方

朝はだいたい7時におきて 洗濯物を干す 薬と青汁を飲んでニュースを見る 元夫が無言で仕事に 出かける お互い、いないような感じで 生活をしている それから昼までが ヒマな時間だ そこでいつも死にたくなるのだ 通院日や、何か用事のある日は 支度をして忙…

家から出られた

昨日、通院日だった 人に会う予定があれば 風呂も入れるし 化粧して着替えて出かけられるのだ 何もない日との落差が激しい 元夫が家にいるかいないかでも 気持ちの張り具合が違う 今後、家を売ることになって 一人で暮らす場合 どんな自分になるのだろう 生…

外に出られない

元夫が、実家に行ってから 3日たった 急に外に出るのが怖くなったので 家から全然出ていないし お風呂も入らず ご飯も食べてない 昨日の夜 父親から電話がきて 「働かないのか」ときいてきた 鬱のことをよく知らないから 寝てばかりいて 怠惰な生活をしてる…

来年はもっと薬を減らしていきたい

今年も今日で終わりか 4月に島を出てから 働いてないから 8ヶ月家で休んでたことになる 来年は… 働くのだろうか いや働かないと! 貯金も目減りしているし 働く自分が想像できないけど 病状はどうだろうか 勝手にリーマスはやめている 夜間頻尿の副作用が出…

不採用通知

就職フェスタに行った時に 面談した会社からメールがきた 「障がい者担当より」とあって 名前は明記されてない なんで名前をかいてない? こちらからのクレームを恐れている? 精神障がい者は 何をするかわからないから名前を 明記するのが怖い? ま、結果は…

福祉のお世話になってます

今日は通院日だった 最初の頃よりは、だいぶん 薬の効果はでてきているのか 症状は安定している 「最初はほとんど、話せてなかったけど 今は言葉が流暢にでてますね」と 医師に言われた 今のんでるのは サインバルタ、リフレックス、エビリファイ 頓服にリー…

双極性障害かも

ネットでうつ病のことを 色々調べてたら ADHDと双極性障害は 似た症状があるので 診断は注意が必要、という 記事があった ADHDで二次障害としてうつ病を 併発していると思ってたら 実は双極性障害だった、とか… ADHDと、双極性障害では 飲む薬が違う 私はど…

外に出たくない

外に出るのが 大変になった 身だしなみを整えるのも おっくうになり 近所の人に見られるのが嫌で ゴミ捨ても夜真っ暗になってから ようやく出られる有様 それすら週に2回ほどが限度 庭の花に水をやりたいが 体が動かない 部屋から出ないため 元夫がゆうべ 「…

手帳を受け取った(精神障害者手帳)

ポストに通知が入っていた 「手帳が発行されたから 受け取りに来てください」と 書いてあった 福祉課の窓口で、ハンコをつき 名前と日付などを書いて 手帳を受け取った 住んでる市のサービスが載っている 冊子のモノクロコピーももらった ものの数分でアッサ…

人にイライラする

スーパーに買い物に行くのが とても嫌だ 買い物客は高齢者ばかりで ごった返している 早朝か夜に行くと 空いているので その時間を狙って行くと セルフレジが閉まっている 速そうなレジに並ぶが 店員のレジだと 会話をしなければならない 「レジ袋はいります…

精神寿命

リフレックスが新たに追加になってから 異変が起きている 最初に飲んだ夜に 寝入ってからしゃっくりが止まらなくなった 廊下を挟んで向かいの部屋に寝ている 元夫が「大丈夫?」と起こしてきた 「どこかの犬が鳴いているのかと思った」と。 それからもずっと…

手帳を申請しようかな

今日もハローワークに行った 求人を見たり相談をしたりしないと 就職活動をしていると みなされないからだ どの求人を見ても 働けそうにない 働くのが怖い 島ではあんなに働いていたのに 家に引きこもると心が弱くなるんだな 昨日飲んだリフレックスのせいで…

薬が増えた

心療内科に毎週行っている 合う薬を模索しているためだ サインバルタが3錠に増えても 意欲低下のまま 外に出るのが怖い しんどい 死にたくなる という症状のため 今日はリフレックスが1錠増えた 薬どんどん増えるなぁ 「このままだと、入院も視野にいれて」…

しんどい

ハロワに行った 失業保険の受給説明会で 約3時間の講習だったが しんどかった 説明してる、おじさんの 話す内容が頭に入らない 受講する人が多くて 室内は満席状態 失業保険を受け取るには セミナーや講習を受けたり 就職の相談をしなくてはならない それも…

自立支援医療の申請をした

課税証明書が届いたので 市役所に行って 医師の診断書を提出して 自立支援医療の申請をした 申請自体は数分ですんだ 県に提出するそうで 通知がくるのは2ヶ月先だというが 申請書の控えがあれば 本日から適用される (病院による) 自治体によるが 実家方面…

ハローワークに行った

おとといの金曜に ハローワークに行った 離職票を渡し、 失業保険を受ける手続きをした 人と会話をすることや 歩くことがおっくうになってきている 信号待ちで、フラフラし しゃがみ込みたくなる スーパーに立ち寄って 買い物をしている時 目当てのものが見…

心療内科に行った

退職して戻ってきて まだ心が不安定なので 薬をもらうために 心療内科に行った。 以前通っていた実家方面の 心療内科から紹介状が FAXで届いていた。 初診なので色々と記入する用紙を もらったのだが 出身地や、本籍を書く欄があったり 親の名前や住所と電話…

静寂が欲しい

(同居することになった)元夫が 一人でミラノに旅行に行っている 久々に一人を満喫している 無職だし 誰にも用事がなく 誰からも連絡のない 完全な一人の時間 いつ寝てもいいし いつ食べてもいい ただ、近隣は子供が多く ここは別荘地なのに うちの両隣と裏…

新薬の研究

最近、こじらせた思想の 日記が多めだったが うつ病が回復してきて 日々、仕事を通して人に関わる時間や 考えることが増えて もともと根底にあったモヤっとした 思想が固まってきたのだと思う 私はたぶん 逃避型のパーソナリティをもっていて 脳の仕組みがそ…

脳疲労で死にたい

仕事でバタバタしていると 脳が熱くなる 疲労感がすごい 意欲低下 思考停止 物忘れ 頭痛がする 脳疲労には レシチンのもとになる食材を食べたり 糖分を補給するといいらしい さっそくゆで卵を食べた 卵黄にはレシチンがあるらしい チョコレートも食べた 今日…

光トポグラフィー検査結果

今日、予約してあった光トポグラフィーの 検査に行った。 キレイで広くてホスピタリティのある クリニックだったが 最初のアンケート(問診票)に 年収を書く欄があったり(記入しなかったけど) どこでこの検査のことを知ったか、とか 知ってからどのくらい…

光トポグラフィー検査

来月、研修で島を出る 関東方面だ もう仕事を辞めることになってるけど 研修は前から決まってたことなので 予定通り行かせてもらう その時に2日、自由な時間がある その間にしたいこと3つ ○光トポグラフィー検査 ○婦人科検診 ○ヘアードネーション 光トポグ…

死ぬ場所を求めて旅に出た(前編)

離婚前からうつ病を発症し 命からがら実家に戻り 毎日どうやって死のうかと 布団の中でもがいていた 何もかも失い 荷物は着替えだけ。 住民票も移さず、 まだ離婚届も出してなく 身一つで、居場所のない実家に来たのだ 実家といっても、転勤族だった両親が …

希死念慮と闘う 2

リフレックスを断薬してから 数日たったが 今のところ大丈夫である 2錠から1錠へ 1錠から半錠へと 少しずつ量を減らしていき 最終的に飲まなくなって 3日ほどは、少しだるかったり 意識が過剰に強くなったりしたが リーゼの頓服でこらえた 不思議なことに …

早く死にたいんだけど

今は無職である 実家に逃げるように帰ってきてから うつ病で寝込んでいた 起き上がれるようになって 遠くに住んでる友達と 中間地点で会ったりして 外出できるようになり 薬も自分で減らして そろそろ就活を…と思って 面接を何社か受けたが 全て落とされた… …

なかなか死ねない

離婚して 心が壊れて 実家に逃げてきてから 11ヶ月 心療内科の薬を飲みながらも 絶望を抑えきれず いつ死のうか どうやって死のうかと 模索しながらも なかなか死ねないでいる 生きる道も 考えてはみるものの 希望もなく 働ける気がせず 今後老いていくだけ…

気が狂いそう

だめだ 気が狂いそう 誰かと話をしないと 気を紛らわさないと 発狂してしまいそう でも誰もいない こういう時にかける電話先があれば 助かるのだが。 気が狂いそうなほど 意識がありすぎる 脳が過敏に今を捉えすぎているというか 感受性が強くなりすぎてると…

死にたい人にかける言葉はない

死にたいほどの絶望を経験して 本当に絶望している人には どんな励ましの言葉も届かないんだな ということが分かった 「親が悲しむよ」 そんなことは言われなくてもわかっている 逃げ場を失うような追い討ちの言葉である 励ましでもなんでもない 「もっと辛…

不幸をブログに

過去の不幸をブログを書くということで その記事を読んだ方々が何かを思い、共有し、 不幸が、違う意味を持って 私の中から浄化されていく 嬉しいことを記事にし、読まれ その喜びが共有されれば嬉しさは何倍にも広がり 不幸な経験を記事にすれば 誰かの教訓…

うつ病の思考

実家に帰ってからの生活はというと なんとかトイレや食事をする以外は 寝込んでいるばかりだ お風呂も、脱衣所までなんとか 這いつくばっていき 服を洗濯機にいれ 体を湯船につける 髪は2日に一回洗う 親が身の回りの世話をしてくれるので なんとか生きてい…