カサンドラは健忘症

離婚、そしてうつ病に。離島で働いていたが戻ってきて、元夫と離婚同居中。

希死念慮と闘う

元夫が家にいるという孤独

離島で働いていて 退職して 住む家がないから、 売る予定の元の家に戻ってきたら 元夫も東京から戻ってきていて そこからまた同居生活が始まったんだけど 最初は会話もあったり 駅まで送り迎えしたり ご飯を食べに行ったり 夫婦にもどったかのような生活だっ…

自助グループに登録した

月一のメンタルクリニックに行った 仕事の重圧で、苦しいこと 誰とも親しい会話をしない日々で 孤独だということや 毎日死にたいと思っていること 元夫との同居生活も 会話はほぼなく 孤独感が増すばかりで それも病んでいる原因の一つかもと 話した (カサ…

死にたい気持ちが固まっている

先日、心療内科へ行った 仕事を始めたので、 曜日を月曜から土曜に変更したから 主治医が変更になった 男性の少し若めの医者だった 私が「毎日死にたい」という気持ちをもっていること、 鬱からよりも、考え方によるところが 大きいので、薬ではなんとも出来…

いつ逝こうかね

「あの時死ななくてよかった」 とは、この先 絶対に思うまい 鬱のどん底にいた時 飛び降りるビルを探したり 実家のマンションのベランダから 下を眺めて飛び降りるシミュレーションをしたり 長いゴムを首に巻きつけて 締めてみたりしたけど 死ななかった い…

理想は家族同時に安楽死

世間では8050(ハチマルゴーマル)問題が 記事になってたりするけど うちはどうだろう 両親(70代後半)は元気すぎて、 9060、いや 10070になるかもしれない 私70まで生きてる自信ないよ? 虚弱だし希死念慮があるし プチニートだし働きたくないし 父親は週6…

外に出られない

元夫が、実家に行ってから 3日たった 急に外に出るのが怖くなったので 家から全然出ていないし お風呂も入らず ご飯も食べてない 昨日の夜 父親から電話がきて 「働かないのか」ときいてきた 鬱のことをよく知らないから 寝てばかりいて 怠惰な生活をしてる…

来年はもっと薬を減らしていきたい

今年も今日で終わりか 4月に島を出てから 働いてないから 8ヶ月家で休んでたことになる 来年は… 働くのだろうか いや働かないと! 貯金も目減りしているし 働く自分が想像できないけど 病状はどうだろうか 勝手にリーマスはやめている 夜間頻尿の副作用が出…

働くか死ぬか

結局、先日うけた面接先からは なんの連絡もないまま 履歴書も返送されて来ず もういいけどね そんなルーズな所で 働きたくない というか、私 働きたい…? いやもう働く気がない そしたらもう貯金がつきたら 死ぬしかないよね 所詮は労働階級なんだから 働か…

何もしないと死にたくなる

元夫が遅めの夏休みと有給を使って ニューヨークに行っている 10日間くらいの長旅だ 私はその間、車を借りているので 気ままにドライブでも…と思っているのだが 鬱の波がきていて 寝込んでいる やることが何もないと 死にたくなるようだ しんどくても、外で…

外に出たくない

外に出るのが 大変になった 身だしなみを整えるのも おっくうになり 近所の人に見られるのが嫌で ゴミ捨ても夜真っ暗になってから ようやく出られる有様 それすら週に2回ほどが限度 庭の花に水をやりたいが 体が動かない 部屋から出ないため 元夫がゆうべ 「…

久々に死にたい

ただ疲れた というだけで死にたくなる夜がある 雷が鳴って大雨だから 死にたくなる時もある 生きていくのが面倒で 意識があるのが怖くて 泣けてきて ふっと 死にたくなる

寝起きに死にたくなる

夜は疲れと不安感から リーゼを飲み 寝起きは 希死念慮に襲われる 朝から仕事や行事がある時は 絶望にひたっている場合ではないので 準備して家を出る 外の空気は 島の自然の香りがして 少しホッとする ただ、用事のない午前は 最悪だ 食事を作る気力もない …

何度目かのやっぱり死にたい

夜勤明けの仮眠明けって いつも死にたくなる ヤバイヤバイ リーゼを飲んだけど 副作用の眠気のピークの時に 雑用をしてしまったので ねれなくなった 涙が出てきた 死にたい死にたい これって仕事を辞めたら 治るのかな 仕事しないと 生きていけないし 一人で…

離脱症状か

今まで 太宰治を読んだことがなかったが 漫画で「人間失格」を読んだ 多くの人が、そう思うのかもしれないが 自分と重なることが多々あった 彼もまたASPかADHDであったに 違いない この世のルールがわからず 生きづらく そして自殺・・・ それまでも自分と重…

あと1日生きてみよう

もともと低血圧なのだが 昨日、職場で測ったら 82/70だった 間が短いと危ないって言われた テンションが低くなり 会話もままならない 手からよく物が落ちる 死ぬことを考える 生きてるのしんどい 昨夜はリーゼを飲まなかったからか 夢に元夫がでてきて 起き…

辞めたいし死にたい

今日は社内研修があり 夜勤明けの働かない頭で参加した それだけでもキャパオーバーなのに 大変なお知らせがあった 職員2人が、来年島を離れていくというのだ。 1人は結婚、1人は海外の事業に参加ということで 前々から薄々は告知されていたのだが 職員が4人…

寂しさはどこから

時々ふっと寂しくなる そんな時はこの リーゼ 私の友達 寂しい時、希死念慮が出た時 自律神経が乱れて寝付けない時 そんな時に一錠、口に放り込む 離婚して子供のいない私は 周りからすると少数派で 一般的には 寂しい部類に入るのだろう 例えば周りの人たち…

死に活

細胞が終わり始め 後は老いていくだけ そろそろ死に活をせねば。 いわゆる経済的な「死活問題」とは違う 「死ぬ活動」だ。 死に活というのは 自殺より少しポジティブな 死の選択というのだろうか 病気になり、治療をせず 死ぬのをまつ消極的な死より いつ、…

希死念慮が消えない

今朝早くミーティングがあって また帰って寝た 島は小さく 集落がかたまってて どこに行くにも徒歩圏内 通勤1分だから 深夜や早朝にも仕事場に行ける 終電?ナニソレ それはまぁいいのだけど 今日の曇天にはまいった 希死念慮が消えない あぁ死にたい 部屋の…

寂しい時に飲む薬

無性に寂しさを感じる時 心細い時にも 抗不安薬は役に立ってくれる 眠くなり、心がゆるく穏やかになり 寝逃げできる さっきリフレックスを半錠飲んだ もう眠たくなってきている 希死念慮も抑えられる メールの返信がこないのも 気にならなくなる 仕事のまえ…

楽になる薬

昨日から希死念慮が 消えない リフレックスを飲んで、 寝る前は心穏やかだった いつも寝る前が一番安心している 起きる時が最悪だ。 新しい朝なんていらないし 1日の始まりなんて うんざりする 島の人が 「結婚しなさい」と言う 誰かと暮らしたら 気がまぎ…

いのちの電話に電話した

さきほど 「死にたい」と検索したら上にでてくる 心の健康ダイヤルみたいなところに 電話した 何回か話し中だったが ふと、繋がった 初老の優しい女性の声だった 私が離婚してからうつ病であること ふと死にたくなることなど 話していると泣けてきて 涙声に…

希死念慮

いつか山に入って 永遠に眠ることを 想像してしまう 手頃な木を探して 見つけてしまったら どうしよう

死への憧れ

ここのところ、 平常心だと思うのだが 死への憧れが強くてたまらない どうしたものか。 最近はほとんど飲んでいない 抗不安薬を飲むと 眠くなったりして 一旦はその思考から遠のくのだが 何も予定がない日や うとうと横になっている時に ふと、死にたい願望…

希死念慮と闘う 2

リフレックスを断薬してから 数日たったが 今のところ大丈夫である 2錠から1錠へ 1錠から半錠へと 少しずつ量を減らしていき 最終的に飲まなくなって 3日ほどは、少しだるかったり 意識が過剰に強くなったりしたが リーゼの頓服でこらえた 不思議なことに …

希死念慮と闘う

時折、強烈な希死念慮が 思考を占める どうやって死のうか 安楽死の方法はあるのか ネットに答えを求めるも これだ、と納得する記述もなく 命の電話や 精神保健センターやらに 助けを求める気もなく 手元のスマホで ネットの中に答えを探す 「希死念慮は、う…